Профилактика холеры: памятка для населения
Холера – опасное инфекционное заболевание, которое может привести к тяжелому обезвоживанию и даже смерти. Чтобы защитить себя и близких, соблюдайте основные меры предосторожности.
1. Как передается холера?
✔ Через воду – при употреблении зараженной воды или мытье продуктов такой водой.
✔ Через пищу – особенно сырые морепродукты, немытые овощи и фрукты.
✔ Через грязные руки – при несоблюдении гигиены.
2. Основные меры профилактики
✅ Пейте только безопасную воду:
-
Кипятите воду не менее 1 минуты или используйте бутилированную.
-
В поездках избегайте льда в напитках – он может быть сделан из сырой воды.
✅ Соблюдайте гигиену питания:
-
Тщательно мойте овощи и фрукты кипяченой или бутилированной водой.
-
Откажитесь от сырой рыбы, морепродуктов и уличной еды в опасных регионах.
-
Приготовленную пищу храните в холодильнике, разогревайте перед едой.
✅ Следите за личной гигиеной:
-
Мойте руки с мылом после туалета, перед едой и после улицы.
-
Используйте антисептик, если нет доступа к воде.
✅ В поездках будьте осторожны:
-
В странах с риском холеры не купайтесь в пресных водоемах.
-
Выбирайте проверенные места питания.
3. Симптомы холеры – срочно к врачу!
-
Сильная диарея (водянистый стул, как "рисовый отвар").
-
Рвота, быстрое обезвоживание.
-
Слабость, судороги, запавшие глаза.
❗ При подозрении – немедленно обратитесь за медицинской помощью!
4. Что делать, если был контакт с больным?
-
Проконсультируйтесь с врачом (возможна профилактика антибиотиками).
-
Следите за самочувствием 5 дней – инкубационный период.
Будьте осторожны – холера опасна, но ее можно предотвратить!
🔹 Если вы вернулись из региона с холерой и почувствовали недомогание – сообщите врачу о поездке.
(Можно распространять в медучреждениях, соцсетях и СМИ)