"Посчитаем калории вместе» в рамках Недели популяризации подсчета калорий с 21 по 27 ноября
Правильное, здоровое питание не означает ❌ скучное меню и отказ от вкусных блюд.
Как раз наоборот!
Здоровое питание обеспечивает возможность получения организмом человека всех необходимых веществ в достаточных количествах в необходимом соотношении и предотвращает развитие болезней, связанных с питанием.
Тарелка здорового питания - ЭТО
🥒Овощи
🍊Фрукты
🥚Белок
🌾Цельнозерновые
Ориентируясь на модели «тарелки здорового питания», каждый человек может без труда составлять для себя и своей семьи сбалансированный рацион на каждый день.
Для подсчета оптимального количества калорий для вашего роста и веса рекомендуем воспользоваться калькулятором калорий⬇️ https://www.takzdorovo.ru/calcs/51866/intro/