Алкоголь - не решение проблемы борьбы со стрессом🍺
⚡️Стресс и негативные эмоции составляют неотъемлемую часть повседневной жизни, и так же естественны, как и позитивные чувства.
⚡️Стресс — это реакция тела, которая помогает нам справиться с различными изменениями и ситуациями, взять себя в руки и реагировать.
Для краткосрочного снижения уровня стресса и улучшения самочувствия некоторые люди привыкли употреблять алкоголь.
В долгосрочной перспективе при таком подходе уровень стресса только нарастает, это объясняется психофизиологическими особенностями организма, его реакцией на алкоголь.
🛑Алкоголь замедляет мышление, ухудшает координацию, память, скорость реакции.
🛑Восприятие реальности ухудшается эмоциональный самоконтроль тоже.
🛑По этой причине радость и расслабление резко может смениться на агрессию.
🛑Алкоголь реальность не меняет, реальность остается такой, какая она есть, а количество проблем в ней только увеличивается.
💬Помните, что временное облегчение от сложной ситуации не решит саму проблему, это обманчивое состояние, а последствия могут очень печальными.
Если вы чувствуете, что теряете контроль обратитесь за медицинской помощью.
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких💚
#профилактикаалкоголизма